مجله نیوز

آموزش شیرجه از روی سکوشيرجه زدن یکی از حرکت های زیبا در استارت شنا می باشد. شيرجه را هم با دورخيز كردن انجام ميدهند و هم بدون دورخيز. شيرجه يا از روی سكو انجام ميشود يا از تخته فنری. سكو دو نوع است: سكوی 10 متری و سكوي 5 متری. همچنين تخته فنری نيز 2 نوع است: 3 متری و 1 متری. در کل شیرجه زدن مهارت و دقت بالایی را می طلبد. ورزشكاران رشته شيرجه چه از ارتفاع بلند شيرجه روند و چه از ارتفاع كوتاه جزء شجاعترين و هنرمندترين ورزشكاران به حساب مي‌آيند و هماهنگي عصب و عضله زيادي را نياز دارند چرا كه جهش آنان از سكوي ۱۰ متري انرژي كافي براي رسيدن به سرعت ۵۵ مايل در ساعت را در لحظه برخورد با سطح آب را فراهم مي‌كند.شیرجه از روی دایوآموزش شیرجه سوزنی در شناآموزش شیرجه زدن در استخر + نوشته شده در شنبه سوم دی ۱۴۰۱ ساعت 16:42 توسط مهندس وفایی  |  مجله نیوز...ادامه مطلب

برای نخستین بار برنامه های آموزشی شنا در قرن نوزدهم در بریتانیای کبیر هم به منظور ورزش و هم در جهت گسترش نجات غریقی مورد استفاده قرار گرفتند.در دیگر نقاط اروپا نیز به تدریج از این برنامه استفاده شد.در سال ۱۹۱۶ در کشور ایالات متحده آموزش شنا برای حرفه نجات غریقی تحت حمایت سازمان صلیب سرخ آمریکا به اجرا در آمد.تمریناتی که توسط شاخه های مختلف نیروهای مسلح در طی جنگ های اول و دوم جهانی انجام گرفت،در پیشرفت ورزش شنا تأثیر به سزایی داشت.برپایی دوره های آموزش شنا مجله نیوز...

آموزش مبتدی شنا بزرگسالانآموزش مبتدی شنا بزرگسالان برای گروهی از افراد در نظر گرفته شده است که آمادگی شنا در سطح مبتدی را داشته اند و به دنبال کلاس هایی زیر نظر مربی های حرفه ای برای تقویت مهارت ها و تکنیک های شنا هستند. علاقه مندان برای ثبت نام در کلاس آموزش مبتدی شنا بزرگسالان دوره مقدماتی و برای گروه سنی بالاتر از هجده سال، می توانند از طریق نام نویسی در وب سایت اقدام نمایند. هدف اصلی که در کلاس آموزش مبتدی شنا بزرگسالان دوره مقدماتی دنبال می شود، بهبود توانایی و قدرت بدنی در انجام حرکت صحیح شنا برای طی کردن مسافت های طولانی تر در استخر می باشد. طی گذشت زمان به تدریج شناگران می توانند با اتکا بر توانایی و قدرت بدنی خود بر طول این مسافت ها افزوده و خود را برای مراحل سخت تر و دوره پیشرفته شنا آماده کنند.کلاس آموزش شنا بزرگسالان تهرانکلاس آموزش شنا در تهرانآموزش شنای پروانه مبتدیآموزش شنا برای کودکانآموزش شنا برای بزرگسالانشنای قورباغه در استخرآموزش شنای قورباغه مبتدیانواع شنا قورباغه مجله نیوز...ادامه مطلب